Le mal de tête est divisé en céphalée primaire et secondaire. En cas de céphalée primaire, la douleur à la tête n’est pas provoquée par une maladie.
Lorsqu’une pathologie provoque le mal de tête, on parle de céphalée secondaire.
Maux de tête sur le côté droit ou gauche
Artérite temporale
L’artérite temporale est l’inflammation des grandes et moyennes artères nourissant la tête.
La cause précise de cette maladie n’est pas connue, mais elle peut se développer à cause d’une réaction du système immunitaire.
Les personnes qui souffrent d’infections graves ou qui ont pris des doses élevées d’antibiotiques ont un risque plus élevé de développer cette maladie.
Parmi les symptômes de l’artérite temporale il y a :
Migraine La deuxième cause la plus fréquente de douleur à la nuque est la migraine. La constriction des vaisseaux sanguins dans la tête cause une diminution de l’afflux sanguin. Lorsque cela se produit, une attaque de migraine se declenche. Ce type de céphalée provoque généralement une douleur lancinante d’un côté de la tête.
Les personnes souffrant de migraine deviennent très sensibles à la lumière et aux sons.
Les causes d’une attaque de migraine sont :
- Contraction musculaire,
- Stress,
- Tabagisme,
- Alcool,
- Manque de sommeil, etc.
Dans certains cas, parmi les causes de la migraine il y a certains aliments tels que le chocolat, les noix, les cornichons, les fromages, le vin rouge, des aliments contenant des conservateurs ou des édulcorants artificiels.
Névralgie du trijumeau Ce trouble provoque des secousses de douleur très forte d’une durée de quelques secondes ou quelques minutes dans le visage.
Ce symptôme est ressenti uniquement d’un côté du visage, ainsi que le long de la zone innervée par le nerf trijumeau, c’est-à-dire au niveau de la mâchoire ou au niveau ophtalmique (autour de l’œil et sur le front).
Causes de céphalée frontale
La déshydratation est l’une des causes du mal de tête frontal.
Lorsque le corps est déshydraté, le contenu en eau diminue et les muscles sèchent, la conséquence pourra être le mal de tête.
La sinusite est l’une des causes principales du mal de tête frontal.
La sinusite peut se développer à cause d’allergies et de rhume et elle est caractérisée par l’inflammation des sinus paranasaux avec l’accumulation de mucosités. Les sinus paranasaux sont quatre espaces remplis d’air situés à l’intérieur du crâne. Les muqueuses recouvrant ces cavités produisent de la mucosité pour humidifier les canaux de passage de l’air derrière le nez.
L’infection ou l’inflammation des sinus peut causer le mal de tête.
La douleur augmente lorsque l’individu se penche en avant.
Le stress ou bien la tension émotionnelle peuvent causer la céphalée frontale. Lorsque le corps est stressé, les vaisseaux sanguins se dilatent, augmentant le volume et la pression du sang.
Une période prolongée de travail à l’écran, effectuer un travail avec la tête très près de l’écran et les défauts de réfraction non corrigés peuvent surcharger les yeux et provoquer la céphalée.
D’autres maladies associées à ce trouble sont la lourdeur des paupières, les yeux rouges, la vision floue, les yeux fatigués, la sècheresse, etc.
Une tumeur au cerveau peut provoquer la céphalée frontale.
La croissance tumorale peut augmenter la pression dans le cerveau et la personne peut avoir un évanouissement ou des problèmes d’élocution.
Mal de tête durant certaines situations
Causes du mal de tête lorsqu’une personne se penche en avant
- Sinusite
- Les vertiges ou le tournis sont un trouble où l’individu peut avoir l’impression que tout tourne autour de lui.
- Mal de tête du à la toux
- Anxiété
- L’anxiété et le stress sont deux facteurs responsables du mal de tête
- Céphalée tensive
Mal de tête la nuit
Les causes non graves sont :
- Migraine
- Céphalée hypnique : ce type rare survient en particulier après 50 ans. Une personne se réveille soudainement d’un rêve avec un mal de tête terrible.
- Céphalée en grappe
- Sinusite
Causes graves
- Tumeur au cerveau
- Apnée nocturne : les personnes qui souffrent d’apnée du sommeil ont des interruptions de la respiration pendant le sommeil.
La personne se réveille à cause du manque de souffle avec un mal de tête lancinant. - Hypoglicémie
- Dépression grave : une personne a des maux de tête récurrants si elle mène une vie stressante.
- Hématome sous-dural : C’est l’accumulation de sang dans le cerveau due à une blessure traumatique.
- Artérite à cellules géantes : c’est une inflammation des artères qui transportent le sang du cœur au reste du corps.
Mal de tête le matin
Il est rare de ressentir de la douleur ou de la gêne à la tête à cause de l’insomnie ou d’une gueule de bois, les épisodes récurrents pourraient être causés par :
- Apnée du sommeil
- Syndromes des jambes sans repos. Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du sommeil où la personne continue inconsciemment à bouger les jambes pendant toute la nuit.
- Stress
- La manque de repos nocturne et un traumatisme émotionnel peuvent favoriser le mal de tête de tension.
- L’anxiété ou la dépression sont des facteurs qui contribuent au mal de tête tous les matins.
- Hypertension
- Bruxisme ou grincement des dents. Le mal de tête au matin chez les enfants peut se produire car l’enfant serre les dents pendant la nuit.
- Mauvaise posture au lit
Mal de tête et fatigue après l’entraînement
Les causes peuvent être :
- Déséquilibre électrolytique : la perte des minéraux par le corps peut souvent causer de la fatigue.
- Ménopause : Beaucoup de femmes pendant la ménopause sont fatiguées et découragées.
- Mauvaise alimentation : Une alimentation inadéquate est l’une des causes les plus fréquentes de céphalée après l’exercice physique.
- Manque d’entraînement
- Fonctionnalité thyroïdienne anormale : C’est l’une des causes principales de la fatigue musculaire.
- En plus de la fatigue musculaire, elle peut causer de la constipation, une faiblesse, une dépression, etc.
- Efforts excessifs
- Insomnie
- Certaines autres causes de fatigue et de mal de tête sont l’apnée du sommeil, l’anémie, le diabète de type 2, la déshydratation, etc.
Mal de tête pendant la grossesse
La grossesse est caractérisée par une augmentation du volume de sang circulant. Une femme enceinte doit modifier l’alimentation afin de donner au fœtus toutes les substances nutritionelles. C’est la raison pour laquelle le débit cardiaque (le sang pompé par le cœur) augmente pendant ces neuf mois. Puisque la quantité de sang augmente dans le corps, les vaisseaux sanguins s’étendent pour recevoir un volume de sang plus élevé. La pression artérielle augmente parfois aussi dans les vaisseaux sanguins délicats du nez. La conséquence est le gonflement et le saignement de la muqueuse tapissant la cavité nasale. La membrane peut également s’irriter si une femme souffre d’un rhume, d’allergies ou de sinusite pendant la grossesse. Ces infections peuvent sécher la membrane recouvrant la cavité nasale. Un nez sec est plus sujet au saignement pendant la grossesse.
Parmi les facteurs de risque il y a également l’hypertension artérielle.
La plupart des symptômes de la grossesse sont provoqués par les altérations des niveaux d’œstrogènes et progestérone.
Parmi les autres causes figurent : l’hypoglycémie, la déshydratation, l’insomnie, les efforts excessifs et le stress.
Raisons des maux de tête récurrents
- Céphalée tensive
- Migraine
- Céphalée en grappe
- Mal de tête dû à la faim. Ce type de mal de tête survient lorsque la personne commence à avoir faim.
- Mal de tête dû aux allergies. Ces céphalées se produisent lorsqu’une personne se trouve près d’un allergène (substance qui provoque l’allergie).
- Sinusite
- Migraine
- Céphalée en grappe
- Mal de tête cervical
- Céphalée médicamenteuse de rebond. Cette forme de mal de tête est provoquée par un surdosage ou une réaction due aux médicaments contre le mal de tête.
- Névralgie du trijumeau
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Mal de tête après avoir mangé
Réaction allergique à la nourriture
Une réaction allergique est une réponse du système immunitaire qui se produit lorsqu’une personne consomme une substance que le système immunitaire considère comme une ménace.
Niveaux du glucose dans le sang La douleur ou la gêne à la tête peut être causée par des fluctuations extrêmes des niveaux de glucose dans le sang.
Les personnes atteintes d’hypoglycémie peuvent avoir mal à la tête après avoir mangé des gâteux ou de la nourriture contenant beaucoup de sucres.
Reflux gastro-œsophagien
Le reflux gastro-œsophagien, ou reflux gastrique, est un trouble qui se produit lorsque l’acide dans l’estomac retourne dans l’œsophage ou dans la gorge.
C’est une cause fréquente de mal de tête après avoir mangé, en particulier pendant les derniers mois de grossesse.
Pression artérielle élevée Après avoir mangé des aliments contenant une quantité très élevée de sel, les reins pourraient avoir des difficultés à contrôler le niveau de sel et il pourrait donc pénétrer dans la circulation sanguine.
La conséquence sera la pression élevée.
Nourriture gelée Les aliments congelés peuvent causer un mal de tête de quelques secondes au niveau du front lorsqu’on mange trop vite.
La raison est la réaction du corps au froid qui prévoit la dilatation de l’artère cérébrale antérieure.
Maux de tête et alimentation
Selon la médecine douce, les maux de tête et les migraines sont presque toujours provoqués par l’alimentation.
La médecine conventionnelle conseille d’éviter certains aliments pour les migraines, par exemple :
- Le fromage,
- Le vin rouge,
- Le chocolat,
- Les conservateurs,
- Les édulcorants.
De nombreux patients affirment ne plus avoir de maux de tête quand ils suivent un des deux régimes :
1. Régime du groupe sanguin ABO,
Régime végétalien/alimentation crue recommandé par les hygiénistes.
Selon le régime alimentaire du groupe sanguin ABO, certains aliments peuvent causer des maux de tête ou des migraines :
- La viande de porc et la charcuterie,
- Les produits laitiers,
- Le piment,
- Le chocolat au lait,
- Les vins et spiritueux.
Selon son groupe sanguin, une personne peut avoir une réaction immunitaire à un aliment qui est plutôt inoffensif pour un autre individu, et vice versa. Si le patient se réveille le matin avec des maux de tête, il devrait réfléchir à ce qu’il a mangé au dîner de la veille. En cas de maux de tête qui apparaissent plus tard dans la matinée, la cause peut être le petit-déjeuner.
Parmi les remèdes naturels recommandés dans le cadre de ce type d’alimentation, il y a :
- La teinture mère de camomille romaine ou l’artichaut,
- Une infusion de sauge ou de fenouil,
- Un pruneau.
Il faut garder les extraits naturels dans le sac à main comme kit de premier secours au lieu du comprimé anti-inflammatoire. Il faut prendre la teinture mère, puis boire un verre d’eau très chaude, presque bouillante.
Lorsque des éructations se produisent, cela signifie que la digestion a été débloquée et que le mal de tête disparaîtra en peu de temps.
Selon l’hygiénisme naturel, le mal de tête est causée par la constipation, les médicaments et par la toxémie, à savoir l’accumulation de toxines causées par la digestion des aliments qui ne sont pas adaptés à l’homme.
Selon l’hygiénisme, les tisanes et les remèdes à base de plantes sont inutiles et peuvent être dangereux. Il n’y a pas de pastille ou de boisson miracle, mais il faut suivre un régime végétalien et un mode de vie approprié.
La solution aux maux de tête et aux autres maladies non traumatiques dépend de :
- L’exercice physique régulier,
- Une vie en plein air,
- Une alimentation basée sur les aliments naturels et crus : des fruits, des légumes, des fruits à coque, des graines, des légumineuses et des pommes de terre,
- Éviter les mauvaises combinaisons d’aliments,
- Éviter le sel, le piment et les protéines animales : les poissons, les viandes, les produits laitiers et les œufs,
- Boire peu d’eau (de préférence distillée), car elle n’est pas utile puisque les fruits contiennent beaucoup de liquides.
Mal de tête associés à d’autres symptômes
Saignement de nez et mal de tête
La cause la plus fréquente est la pression élevée. L’ensemble de ces symptômes peut être provoqué par une anémie. Une des causes fréquentes de saignement de nez est un traumatisme crânien. Un coup à la tête peut endommager les grands vaisseaux sanguins dans la partie postérieure du nez. La sècheresse de la muqueuse nasale peut provoquer le saignement du nez et le mal de tête.
La sinusite ne provoque pas d’hémorragie par le nez, mais l’abus des sprays nasaux décongestionnants peut causer ce trouble.
Vertiges et mal de tête L’afflux réduit du sang au cerveau est parmi les causes principales de vertiges.
Parmi les autres causes figurent :
Le tournis peut se produire même avec l’âge, en particulier lorsqu’une personne se lève rapidement de la position assise ou couchée.
Constipation et mal de tête La constipation peut être assez stressante et peut provoquer le mal de tête. Une autre conséquence de la constipation est la perte d’appétit.
Les personnes qui souffrent de constipation ne veulent pas manger à cause du mal au ventre.
Les personnes qui souffrent de constipation sautent souvent les repas et cette habitude peut être une responsable du mal de tête.
Nausées et mal de tête Ce n’est pas le mal de tête qui cause les nausées ; les deux symptômes sont provoqués par un autre trouble.
Un grave rhume, la grippe et toute infection virale peut provoquer le mal de tête, avec d’autres symptômes tels que des nausées, frissons, douleurs articulaires, etc.
En plus des infections virales, les infections bactériennes, fongiques et parasitaires provoquent également des nausées, des douleur à la tête et d’autres symptômes. L’abus d’alcool est l’une des causes fréquentes de mal de tête avec des nausées.
Un autre facteur courant qui peut causer ces symptômes est la migraine.
D’autres causes de nausées et de mal de tête persistent sont :
Causes de céphalée et fièvre
La fièvre indique que le corps est en train de combattre une infection. La fièvre s’accompagne souvent de mal de tête.
Il y a beaucoup de maladies qui peuvent causer le mal de tête et la fièvre, parmi lesquelles :
Causes du mal de tête, vertiges, et fatigue
- Migraine
- Anémie
- Maladies cardiovasculaires. L’accumulation de cholestérol dans les artères réduit la condution et donc limite l’afflux de sang, d’oxygène et de nutriments qui arrivent aux cellules.
Un cœur n’ayant pas un niveau adéquat de sang et d’oxygène ne fonctionne pas correctement, la conséquence sont le tournis.
Mal de tête chez les enfants
Il existe différentes raisons qui peuvent provoquer de fréquents maux de tête chez les enfants. Parmi celles-ci il y a :
- Infections des voies respiratoires supérieures
- Migraine
- Céphalée tensive
- Méningite
- Fatigue aux yeux. Lorsque les enfants ont des troubles de la vue, ils peuvent souffrir de mal de tête causé par une fatigue des yeux après l’âge de 3-4 ans.
- Tumeur au cerveau
- Traumatisme
- Causes environnementales. L’humidité ainsi que les changements de temps provoquent souvent un mal de tête, non seulement chez les enfants, mais également chez les adultes.
- Nourriture. Certains aliments contiennent le glutamate monosodique (tels que le bacon et les hot-dogs) qui peuvent déclencher le mal de tête.
Les aliments riches en caféine tels que le chocolat, le café et le thé peuvent causer la céphalée, il est recommandé de tenir un journal alimentaire afin d’identifier quels sont les aliments qui causent de la douleur.
Quand faut-il s’inquiéter
Lorsque les maux de tête deviennent fréquents ou graves, il faut alors consulter le médecin.
En analysant les symptômes, le médecin peut effectuer des tests tels qu’une IRM, etc. pour exclure un problème sérieux. Les symptômes qui peuvent indiquer un trouble grave sont le mal de tête qui réveille l’enfant quand il dort, une aggravation de l’intensité de la douleur ou de la fréquence.
Si l’enfant vomit sans nausées ou sans mal d’estomac, il faut se rendre chez le médecin.
D’autres symptômes à ne pas sous-estimés sont :
- Modification de la personnalité
- Une céphalée différente de la céphalée précedente
- Cou douloureux et très raide lors de la flexion vers l’avant ou vers l’arrière (cela peut indiquer une méningite)
- L’enfant affirme que c’est le pire mal de tête de sa vie.
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